女性なら誰でも真っ白くシミのないきれいな肌に憧れがあるもの。
できてしまったシミやそばかすをどうやってきれいにするかは、
女性にとっての永遠のテーマですよね。
できてしまったシミやそばかすをきれいにするのと、これから
できないように肌を守るのはアプローチは違いますが、気を付ける
ことは同じ。
今回はシミやくすみの防ぎ方と、美白に向けて有効なことは何か？を
探っていきたいと思います。
肌にシミやくすみができる原因って何？
インターネットで女性に対し、肌のシミやくすみができる原因を
質問したところ、
・肌の水分不足
・紫外線
・洗浄力の強いクレンジング
・寝不足やストレス
・PM2.5
・ブルーライト
・その他
などが挙げられました。シミやくすみというと紫外線を浴びる
ことが真っ先に思い浮かびますが、肌の水分不足もシミやくすみ
の原因になるようです。
では、シミやくすみを防ぐために大事なことは何でしょうか？
シミやくすみ予防のために大事なこと
・こまめに日焼止めを塗る
・日傘や帽子で日焼け止め対策を行う
・露出が少ない服を着る
・十分な睡眠を取る
・ビタミンが多く含まれているものを食べる
・美白化粧品を使う
ここでも、やはり基本的なお肌のケアが美白を目指すには
欠かせないようです。
では参考として、肌のプロである皮膚科医はどのような美白ケアを
行っているのでしょうか？
■皮膚科医の美白習慣とは？
・乾燥を予防し、化粧水をしっかり塗る
・とにかく水分・ビタミンC・リコピンの摂取を欠かさない
・保湿等のケアは欠かさず睡眠も十分取るようにする
・室内でも日焼け止めをこまめに塗る
・常日頃からこまめに保湿して肌をプロテクトする習慣をつける
皮膚のプロの皮膚科医でも、美白ケアについて行っているのは
毎日の地道なケアのようですね！
シミやくすみを効果的に抑えられる成分は？
また、同じように、シミやくすみを一番効果的に抑えられる
成分は何ですか？との質問を皮膚科医にアンケートしたところ、
以下の4つの成分が挙げられました。
■皮膚科医が選ぶ！シミ・くすみにおすすな成分
ビタミンC誘導体
・シミを作るメラニンのもとチロシナーゼの働きを阻害する働きがある
・皮膚細胞の形成に大きく影響する成分であるため
・まず肌のベース環境のためにビタミンCが大事だから
トラネキサム酸
・シミの原因となるメラニンの沈着を抑制する
・皮膚の内側に浸透させるため
・個人的な経験上で効果が有ると思う
アルブチン
・美白成分が多く含まれているから
・肌を活性化させる
・代謝速度を速める
その他コウジ酸という回答もありましたが、美白成分で効果が
あるのは、以上の三つの成分と言えそうです。
まとめ
結果として、美白を目指すには、やはり日々コツコツと自分の
外面・内面を両方から整えていくことが秘訣のようです。
ただ、すでにできてしまったシミ、また現在の肌にあるくすみ
などには、美白成分が含まれている化粧品を使うことで効果が
望めると思います。
美白の道も日々のお手入れの一歩から、明日はもっときれいな
自分を目指して頑張っていきましょう！
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